nie jedzenie

Z węglami nie ma żartów :-D Czyli na szczęście nie jestem jedyną osobą której się śni jedzenie...uff :-) };-)

Pit nie koniecznie dopingu! Nawet powiedzmy zdrowe jedzenie ale w sporych ilosciach dla zapewnienia sporego wzrostu miecha obciaz ten organ i nawet jak nie koxujesz a wcinasz sporo i ostro suplementujesz tez warto czasami siegac po dodatki regenerujące livera

Mamy na mysli calosc. Sluchaj, tak dzieci nakladaja mase obowiazkow, ale wiesz co tak samo jak dbasz o dzieci powinnas dbac o swoje zdrowie,a Twoja dieta nie swiadczy o tym. Wyglad to juz inna sprawa. Nikt nie oczekuje cudow, ale napewno mozesz zadbac o bardziej zbilansowane I wartosciowe posilki. Ja wychodze z domu codziennie o 7,30 i wracam po [...]

Eee. Czyli mam ćwiczyć całe ciało, po 12 ćwiczeń na jednym treningu, kiedy po 5 ćwiczeń zajmuje nam ponad godzine? (Długa rozgrzewka, rozciąganie, potem ćwiczenie 3 osob na jednej sali, gdzie nie ma az tylu przyrzadow i trzeba czasem czekać). Pozatym co to jest zwiększanie obwodu, bo w wyszukiwarce znajduje mi tylko obwody bicepsa użytkownikow ;]. [...]

Nie wiem jak teraz wypełnić ankietę nie zaczynając nowego wątku, więc po prostu przepiszę" WIEK: 27lat WAGA: 55kg WZROST: 145cm OBWODY: dawno nie mierzyłam, ale jestem typową "gruszką" SZACUNKOWY POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ:27% AKTYWNOŚĆ W CIĄGU DNIA: praca przy komputerze - obecnie niestety siedzący tryb życia UPRAWIANY SPORT: [...]

Dzięki za słowa "poparcie" ;) :) I ktoś tam mówił że ten temat jest nie na miejscu, że lepiej zająć się treningiem. Ten koleś tak przynudza jak mój kot jak woła o jedzenie. Tydzień temu jadł i jeszcze się domaga ;) Przeciez te forum jest i Strongmenach - czyli silnych "ludziach" i wszystkim co się z tym wiąże. Więc te dwa [...]

A bez diety nic nie będzie bo dieta to 80% sukcesu. Swoją drogą już czytam kolejny raz, z dietą problem bo jem to co w domu. Z rodzicami nie możesz porozmawiać, że chcesz się zdrowo odżywiać (przecież im też to wyjdzie na dobre). Zaproponować, że może sama coś ugotujesz? Zdrowe jedzenie nie jest wcale takie drogie, przecież nikt nie każe jeść [...]

Wg. mnie jedzenie wegli na noc to glupota, organizm nie pracuje i energia ktora dostarczyles zamienia sie w tkanke tluszczowa. Na noc najlepiej jakies wolno wchlanialne bialko.

Według mnie autor artykułu nie zna dokładnie definicji słowa DIETA. Dla mnie dieta to sposób odżywiania się - rozłożenie posiłków w rozsądny sposób, wybranie wartościowych produktów czyli generalnie jedzenie z głową. Sposób odżywiania, który nie tylko pozwoli mi przetrwać i bić się z myślami o kawałeczku czekolady, ale dzięki planowi dnia [...]

Mialem bardzo podobnie, tzn. brak sniadan, niereguralne godziny posilkow, smieciowe jedzenie (pizza, snacki, batony, i slodzona herbata). Jadlem rzadko i duzo a w czasie pomiedzy jedzeniem dojadalem. Najgorsze bylo to ze pilem dziennie ok 10-12 herbat z 2 lyzeczkami cukru. Problem w tym ze poprzez dojadanie "smieci" podnosisz sobie szybko poziom [...]

[...] sylwetki w dziejach historii zbudowane były bez diety??? Trening to moje hobby i odskocznia od codzienności. Uważam, że jak się coś robi to warto to robić na 100% a nie na pół gwizdka. Jeśli sądzisz inaczej to się sam przekonasz ile można osiągnąć olewając odpowiednie jedzenie. Dalsza dyskusja nie ma sensu. Także rośnij duży bez diety. I [...]

chwilowy, rozumiem, w takim razie ja postaram sie, sobie ulozyc jedzenie na te dwa tyg nietreningowe do oceny i potem na treningowy, poprosze Cie/Was o sprawdzenie (wylliam, chetnie poznam i Twoje zdanie), i ulozymy (jasne...:P,Ty ulozysz a ja wykonam ze tak powiem)trening z podzialem na dni, rodzaj cwiczenia ilosc powtorzen :) jak myslisz kiedy [...]

Jaka sutuacja: Od dwoch dni jadam lososia. Wczesniej przez ok 5dni jadlem sandacza. Podczas tego okresu gdzie sporzywalem sandacza, cuzlem sie wyraznie gorzej, zamulony. Sikalem na zolto i smierdzaco. Od wczoraj znowu jem lososia. Sikam normalnie i motylki w brzuszku wrocily. Moze tak byc czy sobie wkrecam? Ostatnio czytalem art ze ryby hodowlane [...]

W takim przypadku mozna wejsc z mamusia i tatusiem w taki uklad, jezeli nie suple to jedzenie z gornej polki prosze 1kg miesa dziennie plus dodatki. - i duzo lepiej na tym wyjdziesz to jest pewne. pozdro

Siema! Mam na imie Kuba mam 26 lat i w zwiazku z nowym zawodem jakim jest smiganie ciezarowka po Europie chcialbym odnowic ten temat. Moje zycie nie ma raczej mozliwosci obyc sie bez sportu. Zawod Tirowca w Polsce w porownaniu do innych zawodow dla ludzi bez znajomosci i szczegolnych umiejetnosci jest zajeciem finansowo calkiem atrakcyjnym. Tylko [...]

Nigdy nie jadłem takiego rogala, dobre to jest? Jest baardzo dobre, tylko trzeba trafić na dobrą cukiernie :) Oj tam nie przesadzaj, pamietaj ze jestes zawsze o krok blizej celu od tych ktorzy jeszcze nie zaczeli ;-) Dasz rade! :-) A czemu w przyszlym roku nie bedzie ci dane zjesc rogala ? Jasne, dlatego robie swoje i się nie przejmuje :) [...]

widzialem zdjecia Twojej sylwetki, nie jestes typem hardgainera. na tym poziomie musisz walczyc o przyrost czystej masy miesniowej, popraw mnie jesli jest inaczej. nie podoba mi sie ten posilek. nie wykonujesz treningow bardzo obszernych objetosciowo zeby byla potrzeba uzupelniania na szybko nadszarpnietego glikogenu. jestem przekonany ze jedzenie [...]

mam prośbe. co byście mi polecili w przypadku gdy odchudzam sie prawie 2 lata,schudłam 53 kilo,dzięki treningom skóra sie swietnie zregenerowała i przystosowała -wiec nie chodzi mi o "rzeźbe" bo z tym problemu nie mam ,tylko oto ze chciałabym jeszcze schudnąć około 10 kilo,a teraz ani treningi ani niskokaloryczne jedzenie nie zbyt [...]

Witam ponownie! Jako,że już założyłem kilka tematów związanych z moją "dietą",piszę w jednym z nich,żeby nie śmiecić na forum.Poczytałem troszkę mądrych artykułów z tej strony i w ogóle,no i podjąłem się próby ponownej rozpiski diety(swoją drogą,lekko się przytyło,stąd też próba zrzucenia wagi)...Miałaby ona wyglądać mniej więcej tak,jak na tym [...]

A jak się żywiłaś wcześniej? Rada: odstaw syf. Bo bnajpierw piszesz, ze praktycznie nie jesz, a jednak się okazuje, że pochłąniasz spore ilości. Ja całe życie się tak odżywiam, bo moja mama zaszczepiła w nas jedzenie ciemnych, razowych rzeczy (pieczywa, ryżu, makaronów). Warzywa, dużo mięsa, mało ziemniaków. No pieguska dziennie się ładnie sumuje [...]